さあ、今日もおそうじとありがとうであなたの人生を上げましょう⤴


ダスキンおうちのこと『ふとん衣がえの話』を約2分の動画にしました。
上記画像をクリックして下さい。(音がでますので、注意してご覧下さい)

※ そろそろ冬のふとんを押し入れにしまいたい方

※ アレルギー体質だからダニやダニアレル物質(ダニのフンや死骸)が気になる方

※ 日頃から健康的な体質の維持に気を付けている方

このような方にお読み頂きたいと思います。

 

健康的な体質を維持したいですか?

このように聞かれれば「NO」と答える人はいませんよね。

健康はいくらお金を出しても売ったり買ったりすることができません。健康的な体質はお金を払えば手に入れらえるものではありません。そのくらい大切なものです。

という理屈というか、一般論は頭に入っていても、必ずしも日頃の行動や習慣がそれと完全に一致している人もまた少ないことも事実です。

頭で解っちゃいるけど止められない

こんな感じなのが私たち一般的な人間という生き物だと思います。

健康には美味しくて身体に良いものを食べる食習慣が重要です
The eating habits of eating something good for your health are delicious for health

健康的な体質作りは身体の中に入れるものに気を使うべし

『健康的な体質には気を使っているよ』

という方は少なくないと思いますが、日ごろはどのような取り組みをされているでしょうか?

体操

ウォーキング

食事

定期的な医師の検診

読書

旅行

他にもたくさんあると思いますが、自ら考える力を使って能動的に動くことが心と身体の健康には欠かすことができません。

どんどん頭を使って、どんどん体を動かしましょう。

ただし、どんなに頭を使って体を動かしても、食べる物が添加物だらけのインスタント食品ばかりだったり、アルコールを飲み過ぎるようなことがあれば、健康的な体質からはどんどん離れていく一方です。

そうです、

頭を使うこと、体を動かすことに加えて、体の中に摂取するものにも気を配ることが大切なんです。

健康の秘訣の1番は、頭を使うことと身体を動かすこと
The first of the secret of health is to use your head and move your body

日頃の習慣の積み重ねの結果がその人の体質になる

もともと先天的な体質や親からの遺伝なども体質には大きな影響がありますが、それと同じくらい日頃の生活習慣も体質には大きく影響します。

ただ、食生活や睡眠・起床のリズムなど、あまり良いことじゃないと判っていても、ついつい好きな食べ物に偏ってしまったり、早く寝た方が良いと判っていても、「今日だけ」「あと〇〇時間だけ」となってしまうことも少なくありません。

単発的・突発的に短期間だけなら良いのですが、そのような日々の生活習慣を長期間積み重ねた結果出来上がるのが今の体質ということも言えます。

生活習慣というのは無意識のことですから変えることは本当に難しかったりします。

ただ、日々のちょっとしたことを変えるだけで長期間積み重ねると大きな違いになってきます。

ぜひとも健康的な体質の維持を目指している方は、日ごろの生活習慣を見直してみて下さい。

どんなに健康に気を使っても定期的な検診は受けておきましょう
Regardless of how healthy you care, let’s receive regular checkups

ふとんに気を遣うなら『ダスキンのふとん丸洗い宅配サービス』

今まで書いてきたことを踏まえると、健康的な体質の維持にはふとんに対する気遣いも非常に重要です。

なんてったって、ふとんは毎日使って直接肌に触れるものですから。

どんなに食生活に気を使っても、万年洗わないふとんで寝ているようではもったいない。

ふとんには目に見えないダニやダニの死骸、ダニのフンなど身体には良くないとされているものがたくさん潜り込んでいる可能性があります。

健康的な体質の維持を目指している方は、ぜひ定期的にふとんを洗う習慣も取り入れてみて下さい!

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私からのメッセージ

鯨井 悟
鯨井 悟
『人としての生きる道』と『健全な経済活動』の調和・融合、両立を目指して、
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『ありがとうの道』を提唱しています。

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